Il arrive à chacun de traverser des périodes où les pensées semblent ne jamais s’arrêter et prendre toute la place. Une conversation repasse en boucle dans notre tête, une décision devient difficile à prendre ou des inquiétudes occupent continuellement notre esprit....

Il arrive parfois d’avoir la sensation de répéter les mêmes schémas, de rencontrer les mêmes difficultés ou de rester bloqué dans une situation malgré notre volonté de changer. Comme si quelque chose nous empêchait d’avancer, même lorsque nous savons ce que nous...

Malgré leurs compétences, leurs réussites ou les retours positifs qu’elles reçoivent, certaines personnes ont le sentiment de ne pas mériter leur place. Elles doutent de leur légitimité, minimisent leurs accomplissements et craignent parfois d’être « découvertes »...

Avez-vous parfois l’impression de revivre les mêmes situations et difficultés dans vos relations ? Qu’il s’agisse d’amitié, de famille ou de relations amoureuses, certains schémas semblent parfois se répéter malgré nos efforts pour les éviter. Ces situations peuvent...